چروک های گردن و دکلته به شدت سن یک خانم را آشکار می کند. به خاطر داشته باشید که در زمانی که اصلا انتظار ندارید این چروک ها ظاهر می شوند. شایع ترین مشکلات پوست این مناطق شامل: چروک، لک های قهوه ای و شلی و بدون قوام بودن پوست است. پوست نازک گردن و دکلته بسیار آسیب پذیر است و نیاز به مراقبت های خاص از دوران جوانی دارد.
یکی از دلایل چروک های دکلته خوابیدن به یک پهلو است. وضعیتی که در اکثر افراد منجر به چروک در ناحیه گردن و قسمت بالای سینه می شود.
برای طولانی کردن زمان جوانی و زیبایی پوست لازم است یک سری از اصول را رعایت کنیم. اگر از آن دسته افرادی هستید که فکر می کنید با مالیدن بقیه کرم های صورتتان به گردن و سینه می توانید به حفظ سلامت و زیبایی دکلته تان کمک کنید باید بگوییم که این اصلا کافی نیست.
اینجا یکسری نکاتی که کمک می کند تا چروک دکلته به حداقل برسد برایتان آورده ایم:
· مراقبت از گردن و سینه باید از 25 سالگی شروع شود. در این مرحله باید هر روز صبح این مناطق با شوینده شسته شود و بعد از آن زدن تونر و استفاده از مرطوب کننده ضرروری است.
· بعد از 40 سالگی روتین بالا کافی نیست و باید به دنبال کرم های تخصصی گردن و دکلته که اثر نرم کنندگی هم دارند هر شب استفاده شود. در این سن بهتر است شوینده حاوی لایه بردار استفاده کرد ( اسکراب ها و لایه بردارهای مخصوص این منطقه وجود دارد) که باعث می شود سلول های مرده با سلول های جوان جایگزین شوند و جوانسازی انجام شود.
· اگر در منطقه ای زندگی می کنید که این نواحی با آفتاب مواجه دارند SPF را فراموش نکنید.
· برای حفظ الاستیسیته پوست لازم است که غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مثل ماهی و آجیل را در رژیم غذایی بگنجانیم. و در کنار آن ها آب کافی نوشیده شود.
· موقع انتخاب لباس زیر به راحتی و جنس آن باید توجه کرد. سوتینی که در طی روز پوشیده می شود نباید موجب احساس ناراحتی برای فرد شود. سوتین نباید تنگ باشد و حتما باید سینه ها را کامل نگهدارد.
2 تا از مهم ترین راه های پیشگیری از افزایش چروک پوست گردن و دکلته شامل:
1 – به وضعیت قرار گیری بدن. در طی روز باید به این نکته توجه ویژه داشت. اگر شانه را خم کنید و یا به جلو قوز کنید حتما خطوط دکلته ایجاد می شود.
2 – خوابیدن به پهلو. در این وضعیت پوست سینه تا می شود و چین می خورد.
توصیه می کنیم که به پشت بخوابید. این بهترین وضعیت خواب برای حفظ زیبایی و جوانی صورت، گردن و دکلته است. اما کسانی که دوست دارند و به پهلو بخوابند امروزه سوتین-بالش های مخصوصی وجود دارد که سینه ها را به آرامی سر جای خود نگه می دارد و جلوی تا خوردگی آن ها را می گیرد. این سینه بندها برای جلوگیری از چروک دکلته خیلی اثر گذار هستند.
ترجمه: فیروزه جعفری
