شما طرفدار دوش آب سرد هستید یا دوش آب گرم دوست دارید؟ ایا از فواید هر کدام اطلاع دارید؟ اینجا فواید هر کدام را برایتان آورده ایم:

فواید دوش آب سرد

·       احتمال سرماخوردگی را کم می کند

·       پوست رو محکم میکند

·       تنش های ذهنی مثل استرس رو کم میکند

·       سیستم ایمنی بدن رو تحریک میکند

·       به متابولیسم سرعت می بخشد

فواید دوش آب داغ

·       کاهش احساس خستگی

·       تسکین سردرد

·       بدن و ذهن رو ریلکس میکند

·       منافذ پوست باز می کند ( برای پوست چرب مضر است) و پوست رو تمیز میکند